2020/8/23(sun) 2nd 11:25~12:45
Ⅱ-22【座学】

全員必須の知識!「ダイエット」の為の食事の考え方の基本

講師:鈴木 雅哉

講義内容

食や栄養に関する誤った情報の垂れ流しの状態をとても危惧しています。
一般の方々だけでなく、アドバイスをするパーソナルトレーナーやインストラクターの方々までもが様々な情報に踊らされています。
「ダイエット」については、いつの時代も男女年齢問わず多くの方々が追求しています。
「ダイエット」について正しい知識を身につける事は、
トレーナー・インストラクターとしては資格を取得する事と同等と言っても過言ではないレベルです。
本講座では「ダイエット×栄養」をキーワードに
・何を
・どのように
・いつのタイミングで食べたら、
・最も効率よく減量できるのかを学びます。
さらに、「具体的な食事」や「甘いもの」「お酒との付き合い方」などの例も挙げながら、身体の原理原則に基づいた、
“誰”にでも“簡単”に、安心して行える方法をお伝えします。
※1部と合わせて受講いただくことをお勧めします。

こんな方におすすめです!

  • ダイエット指導に自信を持ちたい人
  • 栄養学の基礎知識を学びたい人
  • 効率よく自分自身のダイエットをしたい人
  • パーソナルトレーナー
  • インストラクター
  • 学生
  • 育ち盛りの子どもがいる親
  • 美容関係の職に従事している方

講師:鈴木 雅哉

  • NSCA-CPT
  • パーソナルトレーナー
  • 一般社団法人栄養コンシェルジュ協会登録講師
  • 2ッ星栄養コンシェルジュ
  • AZCARE株式会社テクニカルディレクター
  • 学校法人資生堂学園資生堂美容技術専門学校非常勤講師

鈴木講師からのメッセージ

栄養と身体の仕組みの原理原則を押さえることで、今後もたくさん出てくるであろう「〇〇ダイエット」や「〇〇メソッド」が正しいものなのか、 自分に合っているものなのかが判断できるようになることと思います。自分の為、クライアント様の為、お気軽に御受講ください。

略歴

2008年 日本大学文理学部体育学科卒
その後大手美容健康機器メーカーでの約5年間の勤務を経てパーソナルトレーナーへ転向
2016 年ミス・ユニバースジャパンビューティーキャンプ講師
2018年 学校法人資生堂学園資生堂美容技術専門学校非常勤講師
2019年 一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会登録講師
主に女性クライアントを中心にボディメイク、ダイエット指導を行う。

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